2024年02月19日

2/19週報 - エクセルと夢のマイホーム

長期目標
  • 独立した本分に立ち返り、自分でアプリを作って生計を立てる。
  • Webアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
先週の作業予定
  • Excelマクロをある程度勉強
  • Webページリニューアルの方針決め
    先週の作業実績
    • Excelをだいぶ便利に使えるように
    • ノウハウ書きのおもいだし
    • Webページリニューアルの方針決め中
    今週の作業予定
    • Excelで覚えたことをノウハウ書き
    • Webページリニューアルの方針決め
    先週のExcel。だいぶ便利になった
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     先週書いてたとおりで、せっかく時間の余裕もあることだし、今まで SUM くらいしか使ってなかった Excel をより便利につかえるよう、今さらゼロから勉強しなおしてましたよ。今年からまとめはじめた電子帳簿の索引簿 を必要以上に便利にしてみました。

     VBA はまあ好きにはなれませんけど、何だろうが思い通りに動かせるようになると楽しいものです。ここ何年かはずっとやる気電池が尽きたまま酷い物作りばかりしていて申し訳なかったし、今年から自由になっても何も作る気にもなれなくて正直だいぶ落ち込んでたのですが、まだ自分から新しい言語を学んでプログラムする気になれたというのはちょっと救われました。

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    posted by ひこざ at 23:57| Comment(0) | その他日常

    2023年11月06日

    11/6週報 - 人間ドック報2023

    長期目標
    • 当面は平日は委託業務。
    • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
    先週の作業予定
    • 平日は委託業務
    • Webアプリはしばし休止
      先週の作業実績
      • 平日は委託業務
      • ここ4年くらい後回しにしてた事に手をつけはじめる
      今週の作業予定
      • 平日は委託業務
      • Webアプリはしばし休止
      先週の47歳。さらなる先延ばし
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       市も助成金を出してくれる事だし、人間ドックは毎年受ける事にはしてるのですが、今年も結果が出そろいましたよー。結果から言うとまあ不健康なところは例年と大して変わってないのですが、またなんか初めて見る指摘がぽつぽつと。

       毎年にぎやかな腹部超音波は今年も盛りだくさんでしたけど、要約すると
      • 脂肪肝 → 30歳からずっと。生活習慣なんとかしろ
      • 低脂肪域or肝腫瘤疑い → 脂肪肝にムラがあるので何かあるかもだけど今のところ観察でOK。S6-7ってのは肝臓内の場所
      • 胆のうポリープ → 30歳からずっと観察。今年も再検査したら大丈夫そう(後述)
      • 両腎石灰化 → そのうち石になってあなたの尿管にお邪魔します(常連)
      • 血管筋脂肪腫疑い → 腎臓にも良性のできもの?。今のところ観察でOK
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      posted by ひこざ at 23:56| Comment(0) | その他日常

      2023年10月03日

      10/3週報 - ドック後オクトーバー

      長期目標
      • 当面は平日は委託業務。
      • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
      先週の作業予定
      • 平日は委託業務
      • Webアプリはしばし休止
        先週の作業実績
        • 平日は委託業務
        • ここ4年くらい後回しにしてた事に手をつけはじめる
        今週の作業予定
        • 平日は委託業務
        • Webアプリはしばし休止
        今週の人間ドック。帰りはビール祭。
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         昨日は毎年秋恒例の人間ドックでした。当日わかる結果としてはまあ特に目新しい事もなく、文句なしの健康ではないけど現状維持 ですかね。一番の関心、胆のうポリープ はまたじりっと育ってたみたいなので、まあ今度こそは本気で胆のうとお別れする方向で動きますか。

         で、人間ドックで特に何もなかったとなれば、帰り道はまっさら空っぽの胃にうまいメシと酒を流し込んで健康な消化器の喜びを噛みしめますよね(健康じゃないけどな)。そのためだけにバリウムではなく胃カメラ検診を選んでるといっても過言ではない。

         湘南の病院なので毎年の恒例だと大船あたりで飲み食いして帰るのですが、今年はちょうど 横浜でオクトーバーフェスト やってて誘われてたのでここぞとばかりに行ってきましたとも。春に横須賀でもやってたので 今年2度目のオクトーバーですけど、相変わらず楽しいお祭りですね。おかげで 人間ドックの翌日に二日酔い という酷い有様に。

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        posted by ひこざ at 21:40| Comment(0) | その他日常

        2022年12月05日

        12/5週報 - 不健康診断まとめ

        長期目標
        • 当面は平日は委託業務。
        • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
        先週の作業予定
        • 平日は委託業務
        • Webアプリはしばし休止
          先週の作業実績
          • 平日は委託業務
          • 土日も委託業務
          今週の作業予定
          • 平日は委託業務
          • Webアプリはしばし休止
          先週の通院。思ってたよりグレー。
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           先週も仕事に追われ続けてたのでトピックはないのですが、10月から人間ドックとその再検査、数年おきの大腸検診など、特に症状もないのに医者にばっか行ってたのがやっと全部一段落したので不健康診断のまとめでも。

          • 脂質の値が悪いのは相変わらずだけどまだ生活習慣でなんとかしろレベル
          • 基準値を微妙に越えがちな肝臓は今回はオールA(特に何もしてないけど)
          • 脂肪肝(10年以上ずっと)
          • 食道裂孔ヘルニアと逆流性食道炎(本人が問題ないなら観察)
          • 前立腺肥大、石灰化(初指摘。本人が問題ないなら観察)
          • 大腸ポリープが見つかって切られたけど良性(6年ぶり4度目)
          • 15年観察してる胆のうポリープが思いのほか楽観はできなそう

          てところか。不健康ですね。消化器系ばかりひっかかるけど循環器とか呼吸器は全くひっかからないんですよね。まあ脂質の値がずっと悪いので循環器もそのうち来るんだろうけど。

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          posted by ひこざ at 22:57| Comment(0) | その他日常

          2022年10月31日

          10/31週報 - 不健康診断

          長期目標
          • 当面は平日は委託業務。
          • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
          先週の作業予定
          • 平日は委託業務
          • Webアプリはしばし休止
            先週の作業実績
            • 平日は委託業務
            • 土日も委託業務
            今週の作業予定
            • 平日は委託業務
            • Webアプリはしばし休止
            先週の通院。まとめて俺ドック。
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             2週連続の富士山ですね。先週、湘南方面に人間ドックに行ってきたのですが、バリウムじゃなく胃カメラにしたので帰り道から酒が飲めるし、飲み屋が開く時間までちょっと江の島まで散歩に来てみたらいい富士が見られました。天気もどんよりだったし景色は全く期待してなかったので嬉しい誤算。江の島からでもこんなでっかく富士山見えるもんなんですね。灯台これくしょんもまた1つ増えたよ。

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            posted by ひこざ at 20:51| Comment(0) | その他日常

            2022年07月25日

            7/25週報 - へいじつぐらし

            長期目標
            • 当面は平日は委託業務。
            • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
            先週の作業予定
            • 平日は委託業務
            • Webアプリはしばし休止
              先週の作業実績
              • 平日は委託業務
              • 土日も委託業務
              今週の作業予定
              • 平日は委託業務
              • Webアプリはしばし休止
              先週の平日。すかいらーく神過ぎ。
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               先週はまた月火水まで遊び歩いてましたから、その後は酷暑も相まって家からほぼ出ず仕事三昧で書くことも写真もないので、今週はどうでもいい話題。春頃にたまたま気づいたのですが、すかいらーくグループ がすごいんですよ!。ガストとかバーミヤンとか安い方の店だけですが、平日の昼間なら生ビールが200円そこらで飲めるの!

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              posted by ひこざ at 23:59| Comment(0) | その他日常

              2022年01月24日

              1/24週報 - 口を閉じたら分かった事

              長期目標
              • 当面は平日は委託業務。
              • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
              先週の作業予定
              • 平日は委託業務
              • 今月もWebアプリはお休みで
                先週の作業実績
                • 平日は委託業務
                • 土日は何もしないをする
                今週の作業予定
                • 平日は委託業務
                • 今月もWebアプリはお休みで
                先週のお篭り。なんも撮ってなかった。
                 うーん?、先週なんも写真撮ってなかったすね。何してたんだっけ?
                 なんでか先週半ばからずっと喉がイガイガしてて、オミクロンさんはそんな初期症状らしいのでちょっと焦ったもんですが、身に覚えがなさすぎるのと(※先週の外出:車でスーパーに買い物2回)、喉以外は健康そのものなんで、今のところは様子見で。
                 まだ生麺もいっぱいあるし、週末に鍋いっぱいのカレーを作って食べる物には困らないんで、もうしばらくはあまり人に出会わない生活にはしときますか。

                 でも喉が一番ひどいのは朝起きた時だし、関係あるのかないのかこのところあまり熟睡できてなくて、どうも寝てるとき口開けてイビキかいてるらしいのは前から分かってたので、口に貼るテープとか買ってみたんですよ  こんなん貼ったら息苦しくて寝たまますぐ剥がすんじゃ?とか思ってたものの、実際貼って寝てみたら全然気にならないし苦しくもないし、夜中に起きる回数が少し減った気がします。こんなんで効果あるんだなぁと逆に感心。
                 そして気付きました。鼻呼吸になってもなお口と喉が乾いてることに。結局ダメじゃん!。んで「鼻呼吸 喉が痛い」とかさらに調べてみたところ 「もっと水飲め」 という結論になったので、机に常にボトル置いて飲むようにしてみたら改善傾向です。そういや最近あまり飲み物を飲まなくなったかも。悪化して熱とか出たら面倒極まりないし、このまま治りますように。

                 それはそうと結局睡眠は改善されてないので困ったもんすね。寝つきはいいけどしょっちゅう起きる。いつも朝起きた時から首肩が凝ってるし、やっぱ枕かー。
                 今までも色んなのを買ってみては合わずに部屋のクッションがどんどん増えたり 椅子に縛り付けられたりしてますが、試し続ければいつか自分に合う枕に出会えるんですかね。
                先週の開発日誌。あとすこし。
                 一昨年からのお仕事はまもなく終了で、引継ぎ作業ももうすぐおわりそうですね。長かった。前のお仕事からだと3年ずっと働いてますよ。
                 いやもちろん、世間の皆さんは普通にそれ以上ずっと働いてるんですから何の自慢にもなりませんが、一度平日暮らしに慣れてしまうと平日ずっと拘束されるのがここまで苦行になるとは思ってなかった。

                 ひと段落したらまずはのんびりしたいですね。平日に。
                 そしてどこかいきたい。平日に。

                posted by ひこざ at 22:30| Comment(0) | その他日常

                2021年08月09日

                8/9週報 - モデルナインサイド

                長期目標
                • 当面は平日は委託業務。
                • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
                先週の作業予定
                • 平日は委託業務。
                • 土日はWebアプリ
                  先週の作業実績
                  • 平日は委託業務。
                  • 今週末に集中するので、先週はWebアプリはお休み。
                  今週の作業予定
                  • 平日は委託業務。
                  • 土日はWebアプリ
                  先週の半年ぶりの県外。やっとワクチン1回目
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                  posted by ひこざ at 23:49| Comment(0) | その他日常

                  2021年05月10日

                  5/10週報 - くじけてました

                  長期目標
                  • 当面は平日は委託業務。
                  • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
                  先週の作業予定
                  • 平日は委託業務。
                  • GWはお篭り委託業務とWebアプリ
                    先週の作業実績
                    • 平日は委託業務。
                    • GW前半は委託業務の遅れ取り戻しと部屋掃除。
                    今週の作業予定
                    • GW後半は部屋の模様替えとWebアプリ
                    先週の45歳。はじめてのねんざ
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                    posted by ひこざ at 23:33| Comment(0) | その他日常

                    2021年05月03日

                    5/3週報 - ゴールデンお篭り

                    長期目標
                    • 当面は平日は委託業務。
                    • それとは別にWebアプリ開発とネット周りのノウハウ確保。
                    先週の作業予定
                    • 平日は委託業務。
                    • GWはお篭り委託業務とWebアプリ
                      先週の作業実績
                      • 平日は委託業務。
                      • GW前半は委託業務の遅れ取り戻しと部屋掃除。
                      今週の作業予定
                      • GW後半は部屋の模様替えとWebアプリ
                      • 平日は委託業務。
                      先週のバースデー。ひとり肉と酒
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                      posted by ひこざ at 23:37| Comment(0) | その他日常